昨日は、半夏生(はんげしょう)でした。夏至から数えて
11日目、現在では7月2日頃になります。農家には節目の日で、
この日までに農作業を終え、この日から5日間は休みとする
風習もあるそうです。この日は天から毒気が降ると言われ、
井戸に蓋をして毒気を防いだり、この日に採った野菜は
食べてはいけないとされたりしたそうです。関西では、
この日に蛸を食べる習慣があるそうで、帰りにマックス・
バリューに立ち寄ると、鮮魚コーナに「半夏生」の旗が
あって、蛸が並べてありました。
…実は、昨日、はじめて「半夏生」を知りました。ほとんど
職場の大先輩の受け売りです。ひとつ賢くなりました。
*
昨晩の、体組織計の結果を報告します。体組織計を買って4回目
の報告です。
体重は61.5kg
体脂肪は12.5%
基礎代謝は1463Kcal
体内年齢は、21歳をキープ♪
内臓脂肪レベルは5.5
そして筋肉スコアは0です。
4月28日、5月8日、5月28日、7月2日のそれぞれの増減は、
体重[kg]
4/28 5/8 5/28 7/2
64.4 63.1 62.0 61.5
体脂肪[%]
4/28 5/8 5/28 7/2
13.9 12.3 11.2 12.5
基礎代謝[Kcal]
4/28 5/8 5/28 7/2
1514 1508 1498 1463
体内年齢[age]
4/28 5/8 5/28 7/2
21 21 21 21
内臓脂肪レベル
4/28 5/8 5/28 7/2
7.0 6.0 4.5 5.5
筋肉量[kg]
4/28 5/8 5/28 7/2
52.4 52.2 51.0
体重は2ヶ月で3キロの減量ですが、でも、内臓脂肪が
ちょっと上昇気味で、筋肉量も減少傾向、体脂肪が停滞
しています。運動量が減っているので、体重の減少が、
脂肪分の減少ではなく、筋肉も落ちていることになって、
内臓脂肪が、上昇気味なのが気になります。基礎代謝も
徐々に下がっているので、ちょっと運動不足で夏バテ
ということだと思います。
内臓脂肪を減らして、筋肉量を増加させないと、夏バテ
のままです。そして体内年齢21歳のキープもむつかしいです。
… この夏の目標は、毎週自転車で100キロです!
2007年07月03日
21歳の半夏生(はんげしょう)
posted by student at 01:00| 日記